Smoothie fraise gourmand

Je ne suis toujours pas sous ce vilain règne des régimes mais j’avoue que j’étais curieuse de savoir combien de calories pour ce petit verre rose qui m’a permis de commence délicieusement la journée. Si l’on supprime le cookie et qu’on remet une seconde voir une troisième meringue, on économise un peu… 

Pour 1 personne : 213kcal

• 1 yahourt nature maigre = 61
• 100-120gr de fraises (des bonnes belges c’est mieux)= 40
• 1 cookie au chocolat= 91
• 1 mini meringue= 20

1. Mixer un yahourt nature maigre bien froid avec les fraises lavées et équeutées.
2. Emietter le cookie et la meringue pour décorer et déguster.

A transformer en frozen yoghourt si l’on congèle les fruits à l’avance et que l’on rafraîchit bien le yahourt… trop bon !