Comment se nourrir de liquide, de façon saine et agréable… (car certains matins, l'idée de nourriture solide me rebute!) voici une réponse qui est une alternative fantastique aux milkshakes protéinés plein de crasses atroces pour l’organisme… conseil : consommez plutôt ceci pour le ptit dej ou en en-cas et sûrement pas en ‘repas complet’ ! Ainsi vous profiterez à fond des bienfaits de ce genre de préparation… c’est bon plein de fibres et de vitamines… Santé !!!
- Lait très froid
- Banane
- Kiwi
- 1 mixer plongeur ou 1 blender
1. Eplucher les fruits.
2. Verser du lait par-dessus.
3. Zou on mixe bien jusqu’à obtention d’un lait mousseux.
4. Glouglou ou alors comme lait dans des céréales comme j’aime faire aussi.
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